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【my organic note】 12/8,1/19 お試し参加可 ディープヒーリング アーユルヴェーダ basic by MOKSHA ayurveda center
    価格 48,000円(税込51,840円)
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    ワークショップ開始1週間前をすぎてのキャンセルは全額キャンセル料を申し受けます。
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    アーユルヴェーダは5000年もの昔から伝えられ、人々の生活の中にも長く根づいてきたインドの伝承医学です。
    「アーユルヴェーダとは」という基本を学びながら「自分のいまを知る」ことからスタートします。食事や睡眠、生活習慣を見直していくことで、一生自分自身でこころとからだを整えられるようになることを目指すクラスです。それらが自分にぴったりフィットしていると不調も起きず、からだも元気で心もクリアですっきりし、人間関係や仕事などにおいてもいろんなことがうまく運び、どの瞬間にも幸せを感じることができます。その結果、自分のやりたいことが望む方向へと自然に進んでいくのです。アーユルヴェーダを通して、周りにある自然と自分の中にある自然とのつながりを知り、自然の一部でもある私たちひとりひとりに合ったバランスの取り方をみつけましょう。

    アーユルヴェーダの基本や、自然と自分とのつながりを知って調和しながら心地よく幸せに生きるための『デトックス&若返り』というコンセプトを元に、自分の体調を知ってバランスをとる方法、スパイスやハーブの摂り入れ方、季節にあわせた体調管理、アーユルヴェーダの若返り法などを、「呼吸&ストレッチ」「不調の対処法&食養生」「アーユルヴェーダ的ファスティング(半断食)レシピ」「アーユルヴェーダホームレメディ&ドリンク作り」「デトックスと良い眠りの為のセルフオイルトリートメント」と、盛りだくさんな実習を交えながら、おうちで実践していけるスキルを習得します。アーユルヴェーダ生活は、おいしく、楽しく、とても心地のいいものです。こころとからだがすっきりと軽いと、こんなにも気持ちがいいんだという感覚を感じながら毎日をHappyにスタートしていただきたいと
    思います。初めての方にもぜひご参加いただきたい内容です。


    カリキュラム内容
    各回4時間×全4回(16時間)

    1. Introduction of Ayurveda 「アーユルヴェーダの世界」
    ・アーユルヴェーダとは
    ・まずは自分を知る / 自分のいまを感じる
    ・自然と私たちのつながり / 調和
    ・6つの味で、心とからだのバランスをとる

    2. FOOD ~ AGNI/アグニ & AMA/アーマ「食について 消化力と未消化物/毒素 」
    ・食べ方の良い習慣、悪い習慣
    ・からだと心の不調のもと、未消化物/毒素について(なぜ溜まる?どう排出する?)
    ・健康の要 消化力をアップする/自分にフィットした消化力へと整える
    ・消化力(アグニ)と体質(ドーシャ)の関係ドーシャ
    ・心とからだに毒素を溜めない食べ物、食べ方、生活習慣

    3. MIND ~ Detoxication of Mind &Body ~
    「マインドについて 心とからだの解毒〜クリアでピュアな自分を取り戻す」
    ・からだと心に溜まった毒素を排出する
    ・浄化の為のハーフファスティング(半断食)について
    ・排毒と浄化のプロセス
    ・自分にあったオイルの選び方、使い方{デトックスと良い眠りのための}
    ・こころの質(トリグナ)を整えて眠りの質を良くする

    4. REJUVENATION 「生命力を活性化して若返る」
    ・生命力をアップ、いつまでも自分らしく若々しく生きるには
    ・からだと心に潤いを与え、美しく輝きつづけるためのアーユルヴェーダハーブ
    ・アーユルヴェーダの若返りレメディ作り(ラサーヤナ)

    <実習>
    ・医食同源 養生食&ファスティングフード
    アーユルヴェーダおかゆ&スープ&ジュースなど<ラクトベジタリアンミールス>
    ・身の周りのスパイスやハーブで作る、心とからだのためのホームレメディ
    ・デトックス&リジュビネーション(若返り)のためのドリンク
    ・自分を見つめて、心を落ち着けるための呼吸とストレッチ
    ・深い睡眠を導くセルフオイルトリートメント


    日時
    2016年10月13日(木) 10:30〜14:30
    2016年11月 3日(木) 10:30〜14:30
    2016年12月 8日(木) 10:30〜14:30
    2017年 1月19日(木) 10:30〜14:30

    場所
    表参道 Salon de nanadecor
    TEL
    03-6434-0965

    受講料
    48,000円(税別、教材費込み、ファスティングライトミールス付、my organic note 修了証付き)
    別途、入会金7,000円、2年目以降は年会費5,000円が必要になります。
    入会金、年会費は店頭でのお支払いをお願い致します。

    入会特典
    nanadecorから入会スペシャルプレゼント
    2年目以降は、更新時にスペシャルギフトをお届けします。
    Salon de nanadecor のランチ割引
    シークレットセールご招待
    イベント、ワークショップ情報配信
    イベント、ワークショップ割引
    会員限定コンテンツ、情報配信

    定員
    10名 (最低遂行人数 4名)

    持ち物
    筆記用具、お手拭き 

    プロフィール
    Sajin Sadanandan / サジン サダーナンダン
    ケララ州のアシュラム(寺院)でもあるアーユルヴェーダクリニックにおいて、13歳の時からアーユルェーダ医師Swami Goraknathに10年以上において師事する。2012年に来日。現在は葉山を拠点に、伝統的にグル(師匠)から受け継いできたアーユルヴェーダの深い叡智を伝えている。長年多くの患者さんに向き合ってきた経験から得た実践的な知識をもとに、心と体が本当に健康で幸せに生きるための方法を日本の地に広めている。インドの地でグルと共にすることで身についた空気感は他にはない独特な世界。深い真理の世界へと導いてくれる。

    Lakshmi yasuko takago / ラクシュミ 高郷靖子
    MOKSHA ayurveda center主宰。
    1986年よりHair&Make-up Artistとして広告、雑誌、TV等の撮影を中心に活動。数々のモデル、タレント、ハリウッド俳優&女優等のヘアメイクを手がける。美しさを追求していく中で内側からの輝きの重要性に気づき、南インド・ケララにてアーユルヴェーダの叡智を学ぶ。AyurvedaとBeauty双方の観点から『自然と自分』『心と体』『内面と外面』すべてが統合された自然に添って健康に生きることから生まれる輝き"本当に美しくあること"を伝えている。

    MOKSHA ayurveda centerは、海からも近く自然あふれる葉山にある一軒家。
    アーユルヴェーダ発祥の地インド・ケララに似た葉山に、
    アーユルヴェーダセンターを創りました。
    ここには人を癒す自然のやさしく強い気があふれ、
    とても心地よくリラックスできる空気が流れています。

    インドに、古く5000年も前から伝わる伝承医学・アーユルヴェーダ。
    その素晴らしい叡智には『自然や宇宙と調和して生きる』ためのエッセンスがたくさん詰まっています。ほんの少し自然に寄り添った環境、時間、食事などを取り入れることで、こんなにも気持ち良く楽になるんだということを、楽しく、美味しく、心地のいい体験を通してお伝えしています。

    病気にならない体、幸せを感じる心、すべての人が健康で美しく輝くために。
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    Shop information

    本店 営業時間:月曜 定休 / 12pm-7pm 03-6434-0965 東京都渋谷区神宮前4-22-11
    伊勢丹新宿店 営業時間:不定休 / 10:30am-8pm 03-3352-1111(大代表) 東京都新宿区新宿3-14-1
    阪急うめだ本店 営業時間:無休 / 日〜木曜日 10am-8pm, 金・土曜日 10am-9pm 06-6361-1381(百貨店代表) 大阪府大阪市北区角田町8-7